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概要
日常から少し距離を取り、心と身体に余白をつくるためのリトリートを企画・運営しています。私たちが大切にしているのは、頑張るための合宿ではなく、整える習慣のきっかけを持ち帰る時間をつくることです。
プログラムは、テーマ別エクササイズ（身体の使い方を理解する）、短時間で集中して動くセッション（巡りや代謝のスイッチを入れる）、リカバリー（ストレッチ等で整える）を組み合わせた構成。運動初心者の方にも参加しやすいよう、強度や進め方を調整しながら進行します。
リトリートで得た感覚を日常に持ち帰り、無理なく続けられる形へ落とし込むことまでサポートします。
過去の実績
2022年8月 長野/志賀高原
2022年10月 長野/志賀高原
2023年7月 長野/志賀高原
2024年4月 岩手/一関
2024年6月 岩手/一関
2024年10月 長野/志賀高原
2024年11月 長野/志賀高原
2025年10月 長野/志賀高原
今後の開催予定
2026年9月 長野/志賀高原
2026年11月 岩手/一関